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茯苓能消除皮膚黑斑增白肌膚

來源: 更新日期: 2011-09-27 08:35

  近期高溫悶熱的天氣讓很多人睡眠不好。食用茯苓可以改善睡眠、美白皮膚

  人的睡眠質量與心有直接關系,心神安寧則宜于入睡、睡眠質量高。如果心神受到情緒、疾病影響,就會失眠、多夢。而茯苓有寧心安神作用,能很好地促進睡眠、改善睡眠質量。所以,可以常用茯苓與人參、遠志、酸棗仁、夜交藤配伍,用于心神不安、心悸、失眠等問題。

本文來自美人網


 

  茯苓有很好的美容效果,可以凈面、養顏。《紅樓夢》中就詳細介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法,即用牛奶或滾開水將茯苓霜沖化、調勻,每天早晨起床后吃20克左右,美容滋補效果很好。

  茯苓能去黑、美白,除內服外,還可以外敷。可以取白茯苓粉15克、白蜂蜜30克配伍,將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀,晚上睡前敷臉,第二天早上用清水清洗,既能消除皮膚黑斑、瘢痕,又能營養、增白肌膚

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